🔥Đ𝒂𝒖 𝒄𝒐̛ 𝒍𝒖̛𝒏𝒈 𝒓𝒐̣̂𝒏𝒈 - 𝑵𝒐̂̃𝒊 𝒂́𝒎 𝒂̉𝒏𝒉 𝒔𝒂𝒖 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 𝒗𝒂̣̂𝒏 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒔𝒂𝒊 𝒄𝒂́𝒄𝒉: 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏, 𝒕𝒂́𝒄 𝒉𝒂̣𝒊 𝒗𝒂̀ 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 𝒑𝒉𝒂́𝒑.🔥
Việc ít vận động khiến cơ bắp trở nên yếu và kém linh hoạt, dễ bị tổn thương khi thực hiện các hoạt động đột ngột hoặc mang vác vật nặng.