top of page
Tìm kiếm
![](https://static.wixstatic.com/media/f6e29a_235a86a671dd40ed9a8855978dfb35e9~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f6e29a_235a86a671dd40ed9a8855978dfb35e9~mv2.webp)
![Sport Massage: Bí Quyết Vàng Cho Cơ Thể Vận Động Viên](https://static.wixstatic.com/media/f6e29a_235a86a671dd40ed9a8855978dfb35e9~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f6e29a_235a86a671dd40ed9a8855978dfb35e9~mv2.webp)
Co Duc Luu Nguyen
26 thg 7, 20242 phút đọc
Sport Massage: Bí Quyết Vàng Cho Cơ Thể Vận Động Viên
Sport Massage là một phương pháp trị liệu sử dụng các kỹ thuật massage chuyên biệt nhằm mục đích phục cơ.
18 lượt xem0 bình luận
![🔥Đ𝒂𝒖 𝒄𝒐̛ 𝒍𝒖̛𝒏𝒈 𝒓𝒐̣̂𝒏𝒈 - 𝑵𝒐̂̃𝒊 𝒂́𝒎 𝒂̉𝒏𝒉 𝒔𝒂𝒖 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 𝒗𝒂̣̂𝒏 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒔𝒂𝒊 𝒄𝒂́𝒄𝒉: 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏, 𝒕𝒂́𝒄 𝒉𝒂̣𝒊 𝒗𝒂̀ 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 𝒑𝒉𝒂́𝒑.🔥](https://static.wixstatic.com/media/f6e29a_cd52eacd7a0c4f93a0c900380fbcd23c~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f6e29a_cd52eacd7a0c4f93a0c900380fbcd23c~mv2.webp)
Co Duc Luu Nguyen
3 thg 7, 20242 phút đọc
🔥Đ𝒂𝒖 𝒄𝒐̛ 𝒍𝒖̛𝒏𝒈 𝒓𝒐̣̂𝒏𝒈 - 𝑵𝒐̂̃𝒊 𝒂́𝒎 𝒂̉𝒏𝒉 𝒔𝒂𝒖 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 𝒗𝒂̣̂𝒏 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒔𝒂𝒊 𝒄𝒂́𝒄𝒉: 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏, 𝒕𝒂́𝒄 𝒉𝒂̣𝒊 𝒗𝒂̀ 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 𝒑𝒉𝒂́𝒑.🔥
Việc ít vận động khiến cơ bắp trở nên yếu và kém linh hoạt, dễ bị tổn thương khi thực hiện các hoạt động đột ngột hoặc mang vác vật nặng.
19 lượt xem0 bình luận
![Đ𝐚𝐮 𝐜𝐨̛ 𝐧𝐠𝐮̛̣𝐜 𝐥𝐨̛́𝐧 - "𝐊𝐞̉ 𝐭𝐡𝐮̀ 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐦 𝐥𝐚̣̆𝐧𝐠" 𝐬𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧: 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧, 𝐭𝐚́𝐜 𝐡𝐚̣𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚́𝐩](https://static.wixstatic.com/media/f6e29a_b874cef804eb4917bd3da6f59d683b6e~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f6e29a_b874cef804eb4917bd3da6f59d683b6e~mv2.webp)
Co Duc Luu Nguyen
27 thg 6, 20243 phút đọc
Đ𝐚𝐮 𝐜𝐨̛ 𝐧𝐠𝐮̛̣𝐜 𝐥𝐨̛́𝐧 - "𝐊𝐞̉ 𝐭𝐡𝐮̀ 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐦 𝐥𝐚̣̆𝐧𝐠" 𝐬𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧: 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧, 𝐭𝐚́𝐜 𝐡𝐚̣𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚́𝐩
Đau cơ ngực lớn - kẻ thù của tập luyện thể thao.
24 lượt xem0 bình luận
![𝑪𝒉𝒂̂́𝒏 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒄𝒐̛ 𝒗𝒂𝒊 - "𝑲𝒆̉ 𝒕𝒉𝒖̀ 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒎 𝒍𝒂̣̆𝒏𝒈" 𝒄𝒖̉𝒂 𝒅𝒂̂𝒏 𝑷𝒊𝒄𝒌𝒍𝒆𝒃𝒂𝒍𝒍: 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏, 𝒕𝒂́𝒄 𝒉𝒂̣𝒊 𝒗𝒂̀ 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 𝒑𝒉𝒂́𝒑.](https://static.wixstatic.com/media/f6e29a_6cce8d15ad024af6ab6e28bff9d0e824~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f6e29a_6cce8d15ad024af6ab6e28bff9d0e824~mv2.webp)
Co Duc Luu Nguyen
23 thg 6, 20243 phút đọc
𝑪𝒉𝒂̂́𝒏 𝒕𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒄𝒐̛ 𝒗𝒂𝒊 - "𝑲𝒆̉ 𝒕𝒉𝒖̀ 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒎 𝒍𝒂̣̆𝒏𝒈" 𝒄𝒖̉𝒂 𝒅𝒂̂𝒏 𝑷𝒊𝒄𝒌𝒍𝒆𝒃𝒂𝒍𝒍: 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏, 𝒕𝒂́𝒄 𝒉𝒂̣𝒊 𝒗𝒂̀ 𝒈𝒊𝒂̉𝒊 𝒑𝒉𝒂́𝒑.
𝐏𝐢𝐜𝐤𝐥𝐞𝐛𝐚𝐥𝐥 - Môn thể thao tưởng chừng đơn giản nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ chấn thương, đặc biệt là chấn thương cơ vai.
13 lượt xem0 bình luận
bottom of page