Gù lưng, hay còn gọi là vẹo cột sống, là tình trạng cột sống cong bất thường sang một bên, tạo thành hình dạng chữ C hoặc S. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp và tim mạch.
1. Gù lưng là gì? DOVAKO STRETCHING
Cột sống khỏe mạnh có cấu trúc hình chữ S tự nhiên, giúp cơ thể di chuyển linh hoạt và nâng đỡ trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, ở những người bị gù lưng, cột sống sẽ cong bất thường sang một bên, tạo thành hình dạng chữ C hoặc S. Độ cong này có thể xuất hiện ở phần ngực trên (gù ngực), phần ngực dưới (gù thắt lưng) hoặc toàn bộ cột sống.
2. Nguyên nhân dẫn đến gù lưng. MASSAGE TRỊ LIỆU.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến gù lưng, bao gồm:
Tư thế: Ngồi học, làm việc sai cách, cúi đầu nhìn điện thoại thường xuyên là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến gù lưng.
Yếu tố di truyền: Một số trường hợp gù lưng do di truyền từ bố mẹ.
Bệnh lý: Một số bệnh lý như thoái hóa cột sống, loãng xương, bại liệt trẻ em, teo cơ,... cũng có thể dẫn đến gù lưng.
Chấn thương: Chấn thương mạnh vào cột sống cũng có thể gây ra gù lưng.
3. Ảnh hưởng của gù lưng đến cuộc sống. MASSAGE GIÃN CƠ.
Gù lưng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, bao gồm:
Giảm dung tích phổi: Gù ngực có thể chèn ép phổi, khiến người bệnh khó thở, dễ mệt mỏi.
Gây áp lực lên tim: Gù cột sống có thể khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu, dẫn đến suy tim trong một số trường hợp.
Đau nhức cơ bắp: Gù lưng khiến các cơ bắp ở lưng và vai phải hoạt động nhiều hơn, dẫn đến đau nhức và mỏi mệt.
Hạn chế vận động: Gù lưng có thể khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc di chuyển và thực hiện các hoạt động thể chất.
Ảnh hưởng đến tâm lý: Gù lưng có thể khiến người bệnh tự ti, mặc cảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
4. Giải pháp điều trị gù lưng bằng massage trị liệu và massage giãn cơ. GIÃN CƠ HCM
Massage trị liệu và massage giãn cơ là phương pháp hiệu quả giúp cải thiện tình trạng gù lưng và nâng cao sức khỏe cột sống.
Massage trị liệu: Sử dụng các kỹ thuật massage chuyên sâu để tác động trực tiếp vào các cơ bắp bị co cứng, giúp giải phóng căng thẳng và cải thiện lưu thông máu.
Massage giãn cơ: Giúp kéo giãn các cơ bắp bị co cứng, tăng cường độ linh hoạt của cột sống và giảm đau nhức.
Massage trị liệu và massage giãn cơ có thể mang lại những lợi ích sau cho người bị gù lưng:
Giảm đau nhức: Massage giúp giải phóng các cơ bắp bị co cứng, giảm đau nhức và cải thiện khả năng vận động.
Cải thiện tư thế: Massage giúp tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của các cơ bắp xung quanh cột sống, giúp cải thiện tư thế và giảm gù lưng.
Giảm căng thẳng: Massage giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và lo âu.
Nâng cao chất lượng cuộc sống: Massage giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Lưu ý:
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện massage trị liệu hoặc massage giãn cơ.
Kết hợp massage với các phương pháp điều trị khác như tập thể dục, thay đổi thói quen sinh hoạt để đạt hiệu quả tốt nhất.
----------------------------------------------------------------------
Đặt lịch & Tư vấn:
Hotline: 090.295.9602 hoặc 090.808.1895
Email: dovakostretching@gmail.com
Website: dovako.com
Địa chỉ: 12A Võ Trường Toản, Phường 2, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh.
Liệu trình để giải quyết gù lưng trong bao lâu v
tôi cũng đang bị vấn đề tương tự, tôi có thể đặt lịch ở đâu v ?
lưng tôi có dấu hiệu gù nhẹ sau thời gian làm văn phòng, tôi sợ điều này sẽ càng ngày càng nặng, có cách nào giải quyết k
Lưng e có dấu hiệu gù nhẹ do ngồi máy tính nhiều, bên mình có cách nào khắc phục k ạ